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俄罗斯方块 心理疗愈新工具
时间:2024-12-29 10:14来源: 未知 点击:

现有的心理治疗疗法面临极限,透过药物或与心理医师对话,已无法解决许多棘手的心理问题,愈来愈多研究者开始转向开发治疗心理健康的「数位工具」,而其中之一就是利用经典电脑游戏「俄罗斯方块」。

英国金融时报(FT)报导,在伦敦当护理师的帕德拉,原先脑中一直闪现新冠疫情期间那些让她深受创伤的回忆,直到她接受了一套以俄罗斯方块为基础的开创性疗法。几周后,她发生了相当大的改变。她仍然记得疫情时期的事件,但不再以会让她极痛苦的方式回想起来。她说:「这实在太有效了。那些脸孔、那些声音,全都消失了。」

慈善基金会Wellcome的心理健康总监沃尔珀特表示,新一代的疗法预料将更具针对性、更有扩充性。

如同其他棘手心理问题的先进解决方案,这些疗法分别处于主管机关、临床医师以及(最重要的)病患接纳的不同阶段。许多疗法都需要更大规模的研究,以证明其功效和价值。

最令人意外的创新,或许就是俄罗斯方块也能用来改善心理健康,个中关键是这款游戏能吸引玩家注意力。研究团队领导人荷姆斯表示,她发现打电动和创伤回忆反复映入脑海,两者之间有著相似之处。

在瞬间重历其境(flashback)期间,大脑中活跃区域与进行视觉和空间活动时所使用区域是相同的。荷姆斯说:「由于大脑的容量有限,你可以专注于创伤回忆或俄罗斯方块,但你无法一次同时专注两件事。」

虽然这套俄罗斯方块疗法还在起步阶段,需要更大型、严格的试验,但这反映了新一代疗法可能远比过去的疗法更直接且容易取得,对许多寻求心理健康协助者未尝不是佳音。

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