一项大型研究显示，与每周工作5天的公司相比，每周工作时间4天员工的倦怠感显著减轻，工作满意度和心理健康也有所改善，同时工作效率也提升。（法新社）
郭颜慧／核稿编辑
〔即时新闻／综合报导〕由美国波士顿学院所领导的一项大型研究显示，与每周工作5天的公司相比，每周工作时间4天员工的倦怠感显著减轻，工作满意度和心理健康也有所改善，同时工作效率也提升。
《自然人类行为》（Nature Human Behaviour）期刊刊登一篇最新研究，由波士顿学院主导一项大规模国际研究，涉及来自美国、英国、加拿大、爱尔兰、澳洲和纽西兰6个国家的141家公司共2896名员工，这些公司实施每周工作4天，与12家正常5天工作制的公司进行了比较。
在为期6个月的缩短工作时间试验前后，研究人员对员工进行了调查，结果显示个人工作时间减少越多，幸福感越高，同时员工自我报告显示，每周工作4天的人倦怠感降低、工作满意度提高，心理健康状况改善，连身体健康状况也略有改善。
研究指出，这种改善主要是因为员工的睡眠问题减少了、疲劳感减轻了，同时工作能力提高了，意味著休息得更好、更健康的人能够在更短的时间内提高工作效率。
未参与研究的临床心理学家、纽西兰萨瑟兰（Dougal Sutherland）博士表示，过去十年的研究结果普遍表明，每周4天全薪工作制对员工福祉和公司业绩的有效性是积极的，然而，过去研究受到数据收集条件困难、缺乏对照和纵向数据的限制。
而这项研究树立了新的标准，它透过大样本研究发现，还有一个重要因素是，参与公司在试验开始前的几周就接受了指导，帮助他们找到更有效率的员工工作方式，精简流程，并减少不必要的会议或任务，如果没有任何支持性的工作场所支撑，仅仅减少工作时间不太可能产生相同的效果。
萨瑟兰强调：「随著企业不断寻求创新方法来改善员工的福祉，这项研究为企业提供了一个强有力的商业案例，即以更聪明的方式工作，而不是更长时间地工作，以保持员工及其工作效率的强劲增长。」
来源：自由时报
